نظام غذائي 1700 كالوري لخسارة الوزن بدون حرمان إذا كنت تبحث عن طريقة فعّالة لخسارة الوزن مع الحفاظ على صحتك ونشاطك، فإن نظام غذائي 1700 كالوري قد يكون خيارك المثالي. هذا النظام يناسب الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن تدريجياً أو الحفاظ على وزن صحي، ويعتمد على تناول أطعمة متوازنة توفر جميع العناصر الغذائية الأساسية. ما […]
نظام غذائي لانقاص الوزن
5 معتقدات خاطئة عن الرجيم
تمتع بالرشاقة بكل سهولة وذلك عن طريق تجنب أي معتقدات خاطئة عن الرجيم والالتزام بتنظيم ساعات تناولك لوجباتك الغنية بالفيتامينات، والبروتينات، والألياف، والدهون الصحية، وكذا أوقات نومك، وتعتبر خسارة الوزن الزائد الهدف الشغل الشاغل لعقول مئات الملايين حول العالم الذين يفعلون كل ما في وسعهم للحصول على قوام رشيق، والأهم هو ضمان صحة جيدة بعيدة […]
