التخسيس وانقاص الوزن
لا شكّ بان الرشاقه والتخلّص من الوزن الزائد مسعي يطمح الي تحقيقه كلّ فردٍ يعاني من السمنه
تناول سعرات حرارية أقل وممارسة التّمارين الرّياضية هو الأساس والطريقة الأمثل لإنقاص الوزن، ولكن يُفضل البعض البحث عن أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدّهون للمساعدة في إنقاص الوزن، ومع استخدام الحبوب ينصح باتباع حمية غذائية وممارسة التّمارين للحصول على أفضل النّتائج.
تعمل حبوب التخسيس من خلال تقليل الشهية ممّا يزيد إحساس الشخص بالشبع، ويؤدي إلى تناوله سعرات حرارية أقل، كما أنّ بعضها يقلل الامتصاص ممّا يساهم في تقليل امتصاص بعض العناصر الغذائية كالدهون على تقليل السعرات الحرارية التي يأخذها الجسم، كما أنّ بعض الأنواع تزيد حرق الدهون؛ مما يساعد على حرق سعرات حرارية أكثر.
فوائد ومميزات انقاص الوزن
يعد إنقاص الوزن الزائد من أهم الأمور للحفاظ على الصّحة، ومهما كان إنقاص الوزن قليلًا فإن له تأثيرًا كبيرًا على الصّحة، حيث أظهرت الدّراسات أن فقدان 5% من الوزن يسهم في حماية المفاصل وتقليل الضّغط عليها، وتقليل خطر الإصابة بالسّرطان، ومرض السّكري والقلب، وتقليل الكوليسترول وتقليل الدهون الثلاثية بالدّم، وتحسين المزاج، والعديد من الفوائد الصّحية الأخرى، وينصح باللجوء إلى الحميات الغذائية بعد الرّجوع إلى المختصين وممارسة التّمارين الرّياضية لإنقاص الوزن، وقد يلجأ البعض إلى البحث عن أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدّهون للمساعدة في إنقاص الوزن
الوزن المثالى
يعتمد الوزن المثالي للشخص على العمر والطّول والجنس ومكونات الجسم، ومن أكثر الطرق استخداماً لقياس تناسب الوزن مع الطول مؤشر كتلة الجسم، ويقاس من خلال المعادلة الآتية: الوزن بالكيلوجرام مقسوم على مربع الطّول بالمتر، ويعد الوزن مثاليًا للأشخاص فوق العشرين عامًا إذا تراوح مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و24.9، أما إذا كان أقل من 18.5 فيكون وزنهم أقل من الطّبيعي، وإذا كان بين 25-29.9 فيشير ذلك إلى وجود زيادة في الوزن، أما إذا كان أكثر من 30 فيدل على السّمنة. ويعد شكل الجسم من المقاييس المهمة وذات الدلالة الصّحية، حيث إنَّ تجمع الدّهون في منطقة الأرداف أقل ارتباطًا بالأمراض المزمنة مقارنةً بتجمع الدّهون قي منطقة البطن، ويتم قياس ذلك عن طريق محيط الخصر حيث يجب أن يكون أقل من 88.9 سنتيمتر عند النّساء، وأقل من 101 سنتيمتر عند الرّجال.
افضل 7 حبوب للتخسيس وحرق الدهون وانقاص الوزن
هنالك العديد من الحبوب التي تستخدم للمساعدة في إنقاص الوزن، بعضها عبارة عن أدوية وأخرى عبارة عن مكملات طبيعية، ويتم تسويق العديد من الحبوب على أنها أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدّهون، وتعمل هذه الحبوب بأكثر من آلية منها تقليل الشّهية، وتقليل امتصاص الدّهون من الطّعام، أو من خلال زيادة حرق الدّهون، وفيما يأتي أنواع أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون
اليكم بعض من افضل المنتجات التى تساعدكم على انقاص الوزن والحصول على قوام مثالى وفقا لخبراء التغذية والتخسيس فى YAGOT
فيتارم الالمانى للتخسيس
فيتارم الالمانى للتخسيس يعتبر واحد من افضل منتجات التخسيس التى تتمتع بشعبيه كبيرة وخاصة فى الوطن العربى حيث حقق نتائج مرضيه فى اغلب الاخيان يساعد على فقد من 5 الى 15 كيلو جرام فى المتوسط شهريا
المنتج امن ومكون من عناصر طبيعية دون اضرار جانبية ولا تداخلات مع ادوية اخرى
نيو هارفا 42 كبسولة
نيو هارفا الجديد 42 كبسولة بتركيبه جديدة من شركة فيتارم
المنتج مكون من عناصر ومواد طبيعية بدون اثار جانبية خيث يقدم المنتج امكانية اناقص الوزن من 5 الى 10 كيلو فى الشهر الواحد وبتركيبتة الحديدة كليا يعمل على سد الشهية وحرق الدهون فى منطقة البطن والارداف والذراعين
ليشيو 36 كبسلوة العلبة المعدن
واحد من افضل منتجات التخسيس والذى دائما ما يعطى نتائج ممتازة مكون من عناصر طبيعية يعمل على سد الشهية وخرق الدهون المختزلة بالجسم ليس له اضرار جانبية
- معدل انقاص الوزن من 5 الى 9 كيلو شهريا
